包邮 金银花 豆豉鲮鱼 罐头鱼148g罐装 鼓鱼类食品美味下饭菜豆鼓

1罐就包邮 金银花 豆豉鲮鱼 罐头鱼148g罐装 鼓鱼类食品 美味下饭菜，营养价值

宝贝详情：

菜谱：

原料：

油麦菜500克、金银花牌豆豉鲮鱼半罐、蒜头3瓣。

调料：

盐适量、白糖半个汤匙。

做法：

1、油麦菜洗干净控干水分，切成两段

2、蒜头拍扁，取一半的罐头鲮鱼；

3、不用另外放油，就取罐头鲮鱼里面的油就可以，热油锅，香蒜头

4、香蒜头后，倒进油麦菜，一定要大火，不然会出水的；

5、油麦菜炒至软身后，拨到旁边，中间放入豆豉鲮鱼，继续炒，边炒边用锅铲把鲮鱼弄成小块；

6、放进白糖，加少量盐，因为豆豉鲮鱼本身有咸味，可以装碟啦；可以开吃啦